En klass i 2 set som jobbar på att räta upp en kutrygg. Klassen är uppdelad i 4 block så att du kan göra något varje dag.
Set 1 är 3 övningar som jobbar både höfter och påkoppling av hållningskedjan från topp till tå.
Set 2 är 4 övningar som jobbar på att mjuka upp och koppla på bröstryggen.
Hela klassen är 33 min har du lite tid kan du även göra följande kombinationer:
Block 2 och 3 = 15 min
Block 1, 2 och 3 = 23 min
Block 2, 3 och 4 = 24 min