Enkät Enkät - Vi uppdaterar hemsidan! 1Start2Grundläggande information3Hur använder du sidan idag?4Vad stämmer in på dig?5Kurser och övrigt Tack för att du vill vara med och göra sida bättre! Enkäten är helt anonym och tar 5-10 minuter. Först skulle vi behöva lite grundläggande informationKönstillhörighet Kvinna Man Ickebinär Annat/Vill inte ange Ålder Under 20 21-35 36-45 46-55 56-65 Över 65 Hur länge har du varit medlem?Kommer du inte ihåg, ange det du tror. mindre än 3 mån 3-12 mån 1-2 år Över 2 år För att kunna ge dig en så bra träningsupplevelse som möjligt skulle vi vilja veta lite mera om hur du gillar att träna och hur du använder posturalyoga.seDin målsättningDet finns många fördelar med Postural Yoga, vad är din främsta målsättning med att utöva Postural Yoga Online? Du kan välja flera. Minska värk Bli rörligare och minska stelhet Bli starkare Få bättre hållning Minska stress eller/och oro Bli lugnare och tryggare Förbättra min självkänsla Förbättra min andning Annan anledning AnnanDela gärna din anledning (valfritt) Hur ofta tränar du Postural Yoga? I stort sätt dagligen 5-6 gånger i veckan 3-4 gånger i veckan 1-2 gånger i veckan Lite nu och då efter behov Väldigt sällan Önskar du att du gjorde Postural Yoga oftare? Ja Nej jag ligger på en lagom nivå JA: önskar du att du gjorde PY oftare?Vad hindrar dig från att göra oftare? Dela gärna om du har tips på vad som skulle göra att du gjorde det oftare? Brukar du delta på live-klasser? Ja, varje vecka Ibland Nej aldrig Har du gått Introduktionskursen? Ja, hela kursen Ja, några klasser Nej Nej, jag visste inte om kursen Har du gått grundkursen? Ja, alla klasser och rekommenderat antal gånger Ja, alla klasser minst en gång Ja, några klasser Nej Nej, jag visste inte om kursen Ange 1-5 hur väl påståendet stämmer in på dig. Där 1 inte alls stämmer med dig och 5 stämmer helt och hållet med dig.Jag gillar att leta upp klasser själv som passar mina behov 1 2 3 4 5 Jag skulle vilja ha förslag på klasser som passar mina behov 1 2 3 4 5 Jag önskar att det fanns en kurs jag kunde gå som passar mina behov, där klasserna är utvalda på förhand. 1 2 3 4 5 Det är viktigt för mig att själv kunna påverka vilka klasser jag ska göra. 1 2 3 4 5 Är det något du vill utveckla? Vad av detta skulle bidra till att du gjorde Postural Yoga oftare? Notiser/påminnelser som jag kan ställa in hur ofta jag vill ha dem Daglig rekommendation på en klass utifrån mina behov (tid, begräninsgar etc) En kurs jag kunde följa där jag vet exakt vad jag ska göra Möjlighet att lägga till klasser jag vill göra i framtiden i en mapp "titta senare" Möjlighet att schemalägga klasser i en kalender med påminnelser Historik om vilka klasser jag gjort - ger motivation + lätt att göra om klasser jag gillat Annat AnnanAnge gärna vad som skulle kunna bidra: (valfritt) I Postural Yoga föreslås ofta att göra en och samma klass upprepade gånger. Under vilka omständigheter är det motiverande för dig att upprepa samma klass under några veckor? Jag gör gärna samma klass flera gånger oavsett omständigheterna Märker jag skillnad direkt efter klassen är jag motiverad att göra den flera gånger Jag kan tänka mig att upprepa samma klass om jag vet att det hjälper mig på sikt Om du ger mig 2 klasser som jag kan alternera mellan bibehåller jag motivationen Jag kan tänka mig att upprepa en klass om jag får göra valfria klasser lite då och då som omväxling Jag vill inte göra samma klass flera än några få gånger i rad Egen kommentar: Egen kommentar Hur många klasser i vecka skulle du vara beredd att göra om du gick en kurs?Föreställ dig att kursen är 2-4 månader lång, med klasser på 20-24 minuter, där vi fokuserar på specifika problemområden. 1-2 klasser/vecka 3-4 klasser/vecka 5-6 klasser/vecka I stort sett varje dag Jag är inte intresserad av kurser Eget svar: Annat Hur många klasser i veckan: Skulle du kunna tänka dig att göra flera klasser per vecka om tiden för varje klass var kortare än 20-24 minuter? Ja Nej Vet inte Vad tycker du är en lagom längd på en kurs?Ibland kan längden på en kurs vara avgörande om man vill starta en kurs eller inte. Hur lång tid är du beredd att binda upp dig på en kurs? 1 månad 2 månader 4 månader 6 månader 1 år Eget svar: Vilken längd är lagom Övriga kommentarerExempel: vad är svårast med Postural Yoga, är det någon funktion du saknar, något du tycker är extra bra etc.Glöm inte att skicka in ditt svar nedan!CommentsDetta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.