Bli medlem

Välj månads- eller årsmedlemskap och få direkt tillgång till alla klasser och funktioner. Du kan ändra eller avsluta ditt medlemskap när du vill.

Detta ingår

  • Introduktionskurs
  • 2 nya klasser/vecka
  • 350+ klasser (5-60min)
  • Månadens korta - för dig med lite tid
  • Välj klass efter problemområde
  • Spara dina favoriter
  • Använd friskvårdsbidrag
  • 10% rabatt i webbshoppen

Logga in

Glömt lösenordet?
Har du inget konto? Bli medlem

Glömt lösenord

Om du glömt bort ditt lösenord, ange din e-postadress nedan och klicka på "Återställ lösenord" så kommer en återställningslänk att skickas till dig.

Har du inget konto? Bli medlem

Du har inga produkter i varukorgen.

Gå till kassan
Påminnelser

Påminnelser

Påminnelser skickas 1 timme före eventets starttid till den e-post du har registrerat för ditt konto.

Ställ en fråga

Ställ en fråga till nästa Q&A

Svaren kommer att besvaras under live-eventet. Du får också ett svar tillbaka till den e-post som är registrerat för ditt konto.

*” anger obligatoriska fält

Hidden
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

⭐⭐⭐⭐⭐

Gillar klassen starkt eller märker stor förbättring.

Perfekt! Då är den här klassen verkligen för dig!

För att få ut det bästa av dessa övningarna och för att få effekten att hålla över tid behöver du befästa resultatet.

Fortsätt därför med klassen i ytterligare 3-5 veckor eller tills dessa att du inte längre känner av någon positiv förbättring av klassen.

5-7 ggr/vecka = 3 veckor

3-4 ggr/vecka = 5 veckor

OBS! Alla klasser som du graderar 4-5 är viktiga klasser att återkomma till då och då. Ett tips är att spara klassen i dina favoriter och att kommentera varför du gillade just denna klass.