Du kan kombinera Postural Yoga med allt annat som får dig att må bra. En kombination kan, exempelvis, ge bättre resultat än att bara göra Postural Yoga eller bara sjukgymnastik. Det viktigaste är att du hitta dina pusselbitar som du känner förbättring och mår bra av.
Får du ont av någon övning eller träningsform så kan det vara ett tecken på att du antingen utför övningen/träningsformen fel eller att du, i det skicka du är i just nu, kompenserar och då skulle jag rekommendera att börja med Postural Yoga i några veckor så att du lär kroppen att jobba rätt i all annan träning/rörelse.
