Du kommer kunna uppleva en rad olika effekter av att träna Postural Yoga, så som:
- Bättre hållning
- Lätthetskänsla
- Minskad smärta
- Bättre sömn
- Vaknar mindre stel
- Andas lättare/friare
- Lugnare
- Starkare
- Bättre rörlighet
- Ökad stabilitet
- Mer energi
Vilka effekter just du upplever av Postural Yoga beror på vilka obalanser du har i din kropp. Till en början kan effekten upplevas som kortvarig, men allt eftersom kommer effekten stanna kvar längre och längre – för att till slut bli ditt nya normaltillstånd.
