”*” anger obligatoriska fält
Det är omöjligt att känna alla sina obalanser och snedställningar eftersom vi tillslut blir van med att var sned. Ta därför foton på din hållning/funktion för att upptäcka vilka obalanser just du har men också för att få ytterligare ett verktyg att följa din utveckling allt eftersom du tränar med mig. Att ta foton före […]
Du kan direkt komma igång med saker som du redan har hemma. Så som böcker, lådor, skärp och kuddar. Vill du kan du även köpa till något av våra startkit i vår webbutik. Här hittar du mina egna mattor, block och bälten som jag rekommenderar för Postural Yoga. Du kommer att behöva: En yogamatta (något […]
Vi har alla olika utgångslägen och målsättningar med vår träning,därför finns det olika sätt att starta på. Introduktionskurs En bra start för dig som är helt ny med Postural Yoga. Under 4 klasser får du lära dig grunderna i Postural Yoga. Du får dessutom chans att lära känna din kropp och dina obalanser. Grundkursen Starta […]
Läs mer… from Vilka klasser börjar jag med? – Upptäck våra kurser
Tycker du att det är svårt att hitta rätt i positionerna, andas och samtidigt följa med i vad som händer på skärmen? Då kommer du att älska mina instruktionsvideos som finns i videoarkivet! Här kan du i lugn och ro testa på och lära dig de olika övningarna, så att det sedan går lättare att yoga […]
Läs mer… from Har du svårt att hitta rätt i övningarna? – Instruktionsvideos
