Gör klasserna i den ordning de står och följ alla 5 steg för varje klass …
FAQ category: Grundkurs
Vad gör jag om jag känner en negativ förändring?
Förklaring: Om du får mer ont innebär det, i de flesta fall, att du kompenserar …
Läs mer from Vad gör jag om jag känner en negativ förändring?
Tips – variera gärna din träning – Klicka här!
Tycker du det är enformigt att göra en och samma klass i flera veckor? Varva …