Det finns olika sätt att fortsätta efter en utmaning beroende på dina mål och förutsättningar. …
FAQ category: Vad gör jag efter en utmaning?
Jag får ont av en klass/övning
Förklaring: Om du får mer ont innebär det, i de flesta fall, att du kompenserar …
Hur ofta ska jag ska jag träna?
Om du mår av dessa övningar och känner framsteg finns det ingen gräns hur ofta …