Bli medlem

Välj månads- eller årsmedlemskap och få direkt tillgång till alla klasser och funktioner. Du kan ändra eller avsluta ditt medlemskap när du vill.

Detta ingår

  • Introduktionskurs
  • 2 nya klasser/vecka
  • 350+ klasser (5-60min)
  • Månadens korta - för dig med lite tid
  • Välj klass efter problemområde
  • Spara dina favoriter
  • Använd friskvårdsbidrag
  • 10% rabatt i webbshoppen

Logga in

Glömt lösenordet?
Har du inget konto? Bli medlem

Glömt lösenord

Om du glömt bort ditt lösenord, ange din e-postadress nedan och klicka på "Återställ lösenord" så kommer en återställningslänk att skickas till dig.

Har du inget konto? Bli medlem

Du har inga produkter i varukorgen.

Gå till kassan
Påminnelser

Påminnelser

.

Ställ en fråga till nästa Q&A

Inskickade frågor besvaras under våra Q&A (frågor och svar) som hålls för medlemmar en gång varje månad.

*” anger obligatoriska fält

Tekniska frågor mailas till info@posturalyoga.se.
Valfritt (för eventuella svar eller kompletteringar)
Hidden
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Slösar du energi i onödan? – 20211206

På denna föreläsning går jag igenom vad korrekt hållning och varför endast stretching oftast endast hjälper tillfälligt om du har ont eller är stel. Du får lära dig både hur det känns och hur det ser ut om man har rätt funktion/hållning i kroppen så att du kan ta reda på om du har några obalanser. Det är viktigt att veta om man har några obalanser eftersom obalanser på sikt kan leda till minskad ork, stelheter, slitage/värk och ökad skaderisk.

Genom bättre hållning har du chans att:

1. Spara energi 2. Minska värk 3. Minska stressnivåerna 4. Förebygga slitage 5. Bli mer rörlig

Se kvällens klass här