Airbench
Klasser med denna övning
Tycker du om denna övning lite extra mycket? Här kan du hitta klasser som innehåller den här övningen.
- Postural Yoga Soft
- Stärka och återbalansera psoas i 3 block
- Flow för nacke och axlar
- Ett Värmande Softpass
- Lyftande pass – Perfekt som uppvärmning
- Balansera höfter och ländrygg
- Postural Yoga Soft
- Postural Yoga Soft
- Postural Yoga Flow
- Postural Yoga Soft
- Enbens- och höftstabilitet
- Postural Yoga Soft
- Postural Yoga Soft
- Mjuka upp SI-leder och svanka korrekt
- Postural Yoga Soft
- Introduktion av Postural Yoga 20200831
- Stabilisera höfterna på 12 min
- Stärk kroppen för utfallssteg
- Stabilisera höfter så att ryggen kan slappna av
- Kicka igång höfterna fram och bak
- Koppla på och balansera skinkorna
- Postural Yoga Soft
- Postural Yoga Flow
- Gratisklass framåtroterade axlar
- 3v utmaning – Framåtroterade axlar
- Balansera, stabilisera & stärka höfterna
- Gratisklass stel och krum rygg
- Krum och stel bröstrygg
- Höftstärkande skakpass
- Introduktionsklass 3
- Introduktionsklass 2
- Klass mot ländryggsproblem i 4 block
- Gratisklass med fokus ländrygg
- Postural Yoga Soft
- Postural Yoga Soft
- Postural Yoga Flow
- Gamnacke
