Ankle Knee Cross Over – Twist
Klasser med denna övning
Tycker du om denna övning lite extra mycket? Här kan du hitta klasser som innehåller den här övningen.
- Klass mot kutrygg
- Postural Yoga Challenge
- Kobenthet & pronation
- Kobenthet & pronation Steg 1
- Postural Yoga Soft
- Räta upp kobenta ben
- Skakpass mot stelheter i höfterna
- Introduktion av Postural Yoga 20200831
- Stärka coren och kedjan fot, knä höft
- Kicka igång höfterna fram och bak
- Koppla på och balansera skinkorna
- Stärka dig ur kobenthet och pronation
- Klass mot Hallux Valgus
- Postural Yoga Soft
- Höftstärkande skakpass
- Balansera höfter och ländrygg.
- Postural Yoga Soft
- Postural Yoga Soft
- Höft och ländryggspass i 4 block
- Lära länd- och bröstrygg att slappna av
- Postural Yoga Soft – Sommarstugan
- Höftobalanser och stela axlar
- 2 veckorutmaning knän
- Postural Yoga Flow (16-40 min)
- Öka självkänslan + släpp ångest & stress
- Höftstärkar pass i 2 block
- Stabilisera höfter & knän
- Favorit i Repris från 20201119
- Utmaning mot stela höfter
- Kobenthet & bröstrygg
- Knäproblem & plattfot
- Postural Yoga Flow
- Hela kroppen + stela SI-leder
- Skakpass för löpare
- Postural Yoga Soft
- Skakpass mot stela höfter och kobenthet
- För löpare
- Morgonpass
- Postural Yoga Flow
- Postural Yoga Flow
- Räta upp och öppna upp kroppen
- Postural Yoga Soft
- Postural Yoga Flow
- Postural Yoga Soft
- Ett skak-pass för hela kroppen
- Räta upp benen och förbättra balansen!
