Cat Cow Pose
Klasser med denna övning
Tycker du om denna övning lite extra mycket? Här kan du hitta klasser som innehåller den här övningen.
- Postural Yoga Flow
- Minska stress, kobenthet & stel bröstrygg på 20 min
- Gratisklass mot gamnacke
- Skakpass mot stelheter i höfterna
- Introduktion av Postural Yoga 20200831
- Räta upp kroppen & lära kroppen svanka korrekt
- Stabilisera och lossa stelheter i skuldror och bröstrygg
- En riktig ”urvridning” för dig med rotationer i kroppen
- Stärka coren och kedjan fot, knä höft
- Kortare version av grundklass 2
- Kortare version av grundklass 3
- Stabilisera höfter så att ryggen kan slappna av
- Koppla på och balansera skinkorna
- Mjuka upp ryggen
- Onda, stela och framåtroterade axlar
- Ett bra skak-pass att starta med
- Mot stelheter i höft, ländrygg och bröstrygg
- Höft och bröstryggs återställare
- Ett lugnande och stärkande pass
- 25 minuters flow
- Minska stress, kobenthet & stel bröstrygg
- Postural Yoga Flow
- Skakpass – känn in & lär dig ta pauser
- Pass när du är låg/har lite energi
- Balansera, stabilisera & stärka höfterna
- Postural Yoga Flow – 20211209
- Skapa och stärka rätt svank
- Gratisklass stel och krum rygg
- Krum och stel bröstrygg
- Helkropp 18 min Flow
- Postural Yoga Soft
- Höftstärkande skakpass
- Introduktionsklass 4
- Introduktionsklass 2
- Introduktionsklass 1
- Krum bröstrygg och gamnacke
- Postural Yoga Flow
- Klass mot ländryggsproblem i 4 block
- Gratisklass med fokus ländrygg
- Helkropps-flow i Spanien (Amadores)
- Postural Yoga Flow
- Gratisklass mot framåtroterade axlar
- Gamnacke
- Postural Yoga Flow
- Postural Yoga Soft
- Gratisklass framåtroterade axlar
- Postural Yoga Soft
- Armar/bröstrygg
