Chair Quad Stretch – Wall
Klasser med denna övning
Tycker du om denna övning lite extra mycket? Här kan du hitta klasser som innehåller den här övningen.
- Ett Värmande Softpass
- Lyftande pass – Perfekt som uppvärmning
- Postural Yoga Flow
- Kobenthet & pronation
- Kobenthet & pronation Steg 1
- Postural Yoga Flow
- Mjuka upp SI-leder och svanka korrekt
- Stabilisera höfterna på 12 min
- Stärk kroppen för utfallssteg
- Stabilisera höfter så att ryggen kan slappna av
- Kicka igång höfterna fram och bak
- Koppla på och balansera skinkorna
- Postural Yoga Soft
- Enbens- och höftstabilitet
- Klass mot Hallux Valgus
- Postural Yoga Flow
- Introduktionsklass 3
- Introduktionsklass 2
- Räta upp kobenta ben
- Klass mot ländryggsproblem i 4 block
- Gratisklass med fokus ländrygg
- Postural Yoga Flow
- Gamnacke
- Gratisklass mot gamnacke