Har du svårt att sätta upp foten mot väggen kan du sätta upp foten mot en soffkant eller liknande istället!
Alternativ övning om du har svårt att stå på knä: Standing – Quad Stretch
Inskickade frågor besvaras under våra Q&A (frågor och svar) som hålls för medlemmar en gång varje månad.
”*” anger obligatoriska fält
Instruktion
Tips:
Vanliga misstag:
Har du svårt att sätta upp foten mot väggen kan du sätta upp foten mot en soffkant eller liknande istället!
Alternativ övning om du har svårt att stå på knä: Standing – Quad Stretch
Tycker du om denna övning lite extra mycket? Här kan du hitta klasser som innehåller den här övningen.