Hooklying – Abductor Presses
Utrustning
Klasser med denna övning
Tycker du om denna övning lite extra mycket? Här kan du hitta klasser som innehåller den här övningen.
- Introduktion av Postural Yoga 20200831
- Stabilisera och lossa stelheter i skuldror och bröstrygg
- Bygga core inifrån och ut
- En riktig ”urvridning” för dig med rotationer i kroppen
- Stärka coren och kedjan fot, knä höft
- Kortare version av grundklass 2
- Stärk kroppen för utfallssteg
- Kicka igång höfterna fram och bak
- Stärkande pass för enbensstabilitet
- Stabilisera höfterna på 23 minuter
- Postural Yoga Soft
- Ett lugnande och stärkande pass
- 20 min boost med fokus höfter
- Stäkra höfter och insida lår
- Postural Yoga Soft
- Skapa och stärka rätt svank
- Kvällsklass 12 min
- Introduktionsklass 4
- Postural Yoga Soft
