Supine – Foot Circles and Point Flexes
Klasser med denna övning
Tycker du om denna övning lite extra mycket? Här kan du hitta klasser som innehåller den här övningen.
- Postural Yoga Soft
- Postural Yoga Soft
- Introduktion av Postural Yoga 20200831
- Stabilisera höfter så att ryggen kan slappna av
- Kicka igång höfterna fram och bak
- Ett bra skak-pass att starta med
- Känn dig kraftfull, stabil och grundad
- Ett lugnande och stärkande pass
- 25 minuters flow
- Gratisklass mot mobilnacke | grundlig genomgång
- 2v utmaning mot mobilnacke
- Postural Yoga Flow
- Postural Yoga Soft
- Skapa och stärka rätt svank
- Helkropp 18 min Flow
- Höftstärkande skakpass
- Introduktionsklass 2
- Introduktionsklass 1
- Klass mot ländryggsproblem i 4 block
- Gratisklass med fokus ländrygg
- Känsliga knän
- Krum bröstrygg
- Mot ländryggsont
- Ett Värmande Softpass
- Kobenthet & pronation
- Väcka hela kroppen inför dagen eller träning
- Postural Yoga Flow
- Postural Yoga Soft
- Lyftande pass – Perfekt som uppvärmning
- Koppla på ljumskar & mjuka upp bröstrygg
- Widestand och utåtroterade fötter
- Grundklass 1 – 27 min
- Favorit i Repris från 20201119
- Postural Yoga Flow
- För datakroppar – bröstrygg/axlar
- Postural Yoga Soft
- Postural Yoga Flow
- Hela kroppen + stela SI-leder
- Skakpass för löpare
- Postural Yoga Flow
- Postural Yoga Soft
- Mjuka upp SI-leder och svanka korrekt
- Postural Yoga Soft
- Skakpass mot stela höfter och kobenthet
- Skaka loss och släpp spänningar i höfter och ben
- Postural Yoga Flow
- Postural Yoga Soft
- Postural Yoga Soft
- Postural Yoga Flow
- Favorit i repris – En längre Feel Good Klass.
