Q&A kl 18.30 + Klass för krum bröstrygg och framåtroterade axlar kl 19.00
den här klassen stärker vi kroppen i en korrekt possition.
Detta är sista klassen i kursen mot stela ryggar och framåtroterade axlar och nacke. Gillade du klassen? Testa hela kursen här.
Instruktion:
✓ Gör varje klass 7 gånger innan du går vidare till nästa klass.
✓ Gradera och skriv en anteckning till alla klasser.
✓ När du gjort alla 5 klasserna väljer ut de 2 klasser du gillade bäst och gör dem ytterligare 7 ggr var (varannan gång).
