En klass mot ömma ländryggar, sköra knän och stela höfter. Mjuk men kraftfull klass! Ge lite extra kärlek till dig själv på alla hjärtans dag och häng med på denna klass! Klassen är gratis för alla så tipsa gärna vänner och bekanta att hänga på!
OBS! Var snäll mot dig själv – det är okej om det är svårt att hänga med eller förstå övningarna första gången du gör klassen. Gör så gott du kan – ju fler gånger du gör klassen ju lättare kommer det att bli. Varmt lycka till!
Utmaning: gör denna klass 3 gånger/vecka under 3 veckor och upplev skillnaden!
Tips: Har du mycket ont eller har svårt att göra övningarna denna klass rekommenderar jag att istället göra grundkursen.
