Månadens korta jobbar på att stabilisera och mjuka upp höfterna så att stelheter och värk på sikt kan släppa i höfter, fötter, knän och ländrygg.
Miniutmaning: Gör klassen 5 gånger inom 14 dagar och se om du kan känna en skillnad! Testa gärna och kommentera vad du känner för skillnad! Lycka till!
