Klass mot gamnacke och framåtroterade axlar/nacke.
Tycker du tempot går för fort? Gör denna klass där jag gör samma övningar i långsammare tempo och med mer förklaring.
Utmaning: Gör klassen 10 gånger och upplev skillnaden! Du väljer själv hur ofta du vill göra klassen.
Tips: Gör gärna klassen varannan gång med introduktionskursen och/eller grundkursen om du är ny medlem.