Månadens utmaning mot spända framlår, hög svank och spända ryggfiléer. Dessutom jobbar den på att höja fotvalven!
Utmaningen är att köra denna klass (34 min) i 2 veckor och se om du kan känna en skillnad i kroppen. De dagar du har lite tid kan du antingen göra bara block 1 (19 min start 04:44 in i klassen) eller bara block 2 (16 min start 23:35 in i klassen). Du kan också dela upp klassen och göra ena blocket på morgonen och det andra på kvällen. Varmt lycka till och kommentera gärna hur det går och hur det känns efter 14 dagar. Ett tips är att ta före och efterbilder.
