Bli medlem

Välj månads- eller årsmedlemskap och få direkt tillgång till alla klasser och funktioner. Du kan ändra eller avsluta ditt medlemskap när du vill.

Detta ingår

  • Introduktionskurs
  • 2 nya klasser/vecka
  • 350+ klasser (5-60min)
  • Månadens korta - för dig med lite tid
  • Välj klass efter problemområde
  • Spara dina favoriter
  • Använd friskvårdsbidrag
  • 10% rabatt i webbshoppen

Logga in

Glömt lösenordet?
Har du inget konto? Bli medlem

Glömt lösenord

Om du glömt bort ditt lösenord, ange din e-postadress nedan och klicka på "Återställ lösenord" så kommer en återställningslänk att skickas till dig.

Har du inget konto? Bli medlem

Du har inga produkter i varukorgen.

Gå till kassan
Påminnelser

Påminnelser

.

Ställ en fråga till nästa Q&A

Inskickade frågor besvaras under våra Q&A (frågor och svar) som hålls för medlemmar en gång varje månad.

*” anger obligatoriska fält

Tekniska frågor mailas till info@posturalyoga.se.
Valfritt (för eventuella svar eller kompletteringar)
Hidden
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Få full tillgång

Bli betalande medlem och få obegränsad tillgång till alla videor och funktioner!

Bli medlem

Redan medlem? Logga in

Axlar, nacke & bröstrygg

En klass i 3 block för nacke, axlar och bröstrygg.

Block 1 (start 04.31): Mjukar upp och kopplar på. Block 2 (start 24.54): släpper spänningar och stelheter. Block 3 (start 33.28): stärker och befäster.

Utmaning: Gör hela passet (45 min) dagligen i 2 veckor och upplev skillnaden i din hållning, axelrörlighet och funktion.

Tips: De dagar du har lite tid gör du endast block 1 (20 min), block 2 (10 min), block 1 & 2 (30 min) eller block 2 och 3 (30 min).

Fokusområde

,

Utrustning

Ett blockMattaSockarStolStor vägg