Få full tillgång Bli betalande medlem och få obegränsad tillgång till alla videor och funktioner! Bli medlem Redan medlem? Logga in Balansera kedjan fot, knä och höft 18 augusti 2022 · 14 min Typ av klassPostural Yoga Soft NivåNivå 2 FokusområdeFot/fotled, Höfter/ländrygg/core, Knän Utrustning Instruktionsvideos Runner’s Stretch – At Wall In Line – Glute Squeezes Hooklying – Knee Pillow Squeezes Spidey Crawls – Static Supine – Foot Circles Supported Cat Cow Pose Static Dog – Elbows Airbench