I detta pass bygger vi styrka i hela ryggen. Vi kopplar på och lär kroppen att jobba med rätt muskler längst med hela ryggen.
Detta pass är en del av helkroppsprogrammet.
Tips från medlem: Testa att kombinera denna klass med den här klassen (gör dem varannan gång): https://www.posturalyoga.com/klasser/hoftbalansering-20221227/