Stärk enbenstabilitet och styrkan i utsida höft. Bra för alla men extra bra för dig som dessutom är kobent eller har olika långa ben.
Bonus: de dagar du har tid passa på att skaka 5-15 min på slutet.
Detta pass är en del av helkroppsprogrammet.
Inskickade frågor besvaras under våra Q&A (frågestunder) som hålls för medlemmar varje månad.
”*” anger obligatoriska fält
Stärk enbenstabilitet och styrkan i utsida höft. Bra för alla men extra bra för dig som dessutom är kobent eller har olika långa ben.
Bonus: de dagar du har tid passa på att skaka 5-15 min på slutet.
Detta pass är en del av helkroppsprogrammet.