Extra bra för dig med bakåttippat bäcken. Stärker höften och lämnar en stabil känsla.
Utmaning: Kan verkligen rekommendera att göra denna klass i 4-5 veckor. Observera hur stelheter släpper och obalanser jämnas ut med tid. Sikta på 3-6 ggr/vecka.
OBS! Ljudet och bilden hackar en gång precis i början innan vi börjar klassen men sen funkar det problemfritt.