Bli medlem

Välj månads- eller årsmedlemskap och få direkt tillgång till alla klasser och funktioner. Du kan ändra eller avsluta ditt medlemskap när du vill.

Detta ingår

  • Introduktionskurs
  • 2 nya klasser/vecka
  • 350+ klasser (5-60min)
  • Månadens korta - för dig med lite tid
  • Välj klass efter problemområde
  • Spara dina favoriter
  • Använd friskvårdsbidrag
  • 10% rabatt i webbshoppen

Logga in

Glömt lösenordet?
Har du inget konto? Bli medlem

Glömt lösenord

Om du glömt bort ditt lösenord, ange din e-postadress nedan och klicka på "Återställ lösenord" så kommer en återställningslänk att skickas till dig.

Har du inget konto? Bli medlem

Du har inga produkter i varukorgen.

Gå till kassan
Påminnelser

Påminnelser

.

Ställ en fråga till nästa Q&A

Inskickade frågor besvaras under våra Q&A (frågor och svar) som hålls för medlemmar en gång varje månad.

*” anger obligatoriska fält

Tekniska frågor mailas till info@posturalyoga.se.
Valfritt (för eventuella svar eller kompletteringar)
Hidden
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Få full tillgång

Bli betalande medlem och få obegränsad tillgång till alla videor och funktioner!

Bli medlem

Redan medlem? Logga in

Framåtroterade axlar & framåtskjutet huvud

· 31 min

En ny utmaning! Gör detta pass dagligen i 4 veckor och upplev skillnaden i dina axlar och din nackes position!

Tips! Ta foton på din hållning före och efter denna utmaning.

Utmaning: Gör minst ett av blocken dagligen i 4 veckor. De dagar du har lite tid gör du antingen bara block 1 (7 min) eller bara block 2 (24 min). Sikta på att gör hela passet minst 2-3 ggr/vecka.

DU kan också dela upp passet och göra block 1 som en paus från t.ex. jobbet och bara block 2 (24 min) morgon eller kväll.

Fokusområde

,

Utrustning

Ett blockMattaStolStor vägg