Extremt bra klass för dig med gamnacke och/eller framåtroterade axlar. Det är ALDRIG för sent för att förbättra en gamnacke! Du behöver även ett par vanliga sockar för denna klass.
Utmaning: Gör klassen dagligen i 1-2 månader och upplev skillnaden! De dagar du har lite tid gör du endast block 1 (10 min) alternativt både block 1 och 2 (20 min). Du kan göra liveklasser/andra klasser också och då göra detta pass övriga dagar.
Tips: Se skillnaden genom att ta förebilder innan du antar utmaningen och efterbilder efter utmaningen. Jag älskar att se mina medlemmars förbättringar – skicka gärna in dina före/efterbilder till info@posturalyoga.se (inga bilder delas utan tillstånd)
