Klassen är extra bra för dig som har stel bröstrygg, framåtskjutet huvud, gamnacke, stela axlar/nacke och/eller har ländryggsproblem.
Klassen lär kroppen ta ut rörelsen rätt i bröstryggen så att ländrygg, ryggfiléerna och nacken kan slappna av. När rätt muskler lyfter överkroppen upp kommer nacke och huvud naturligt kan dras bakåt istället för framåt.
Tips 1: När du lärt dig klassen så finns samma klass med mindre prat (15-30 minuter) – Klicka här för att komma till klassen
Tips 2: Har du spänningshuvudvärk kan du testa denna klass på 19 min.
