Bli medlem

Välj månads- eller årsmedlemskap och få direkt tillgång till alla klasser och funktioner. Du kan ändra eller avsluta ditt medlemskap när du vill.

Detta ingår

  • Introduktionskurs
  • 2 nya klasser/vecka
  • 350+ klasser (5-60min)
  • Månadens korta - för dig med lite tid
  • Välj klass efter problemområde
  • Spara dina favoriter
  • Använd friskvårdsbidrag
  • 10% rabatt i webbshoppen

Logga in

Glömt lösenordet?
Har du inget konto? Bli medlem

Glömt lösenord

Om du glömt bort ditt lösenord, ange din e-postadress nedan och klicka på "Återställ lösenord" så kommer en återställningslänk att skickas till dig.

Har du inget konto? Bli medlem

Du har inga produkter i varukorgen.

Gå till kassan
Påminnelser

Påminnelser

.

Ställ en fråga till nästa Q&A

Inskickade frågor besvaras under våra Q&A (frågor och svar) som hålls för medlemmar en gång varje månad.

*” anger obligatoriska fält

Tekniska frågor mailas till info@posturalyoga.se.
Valfritt (för eventuella svar eller kompletteringar)
Hidden
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Få full tillgång

Bli betalande medlem och få obegränsad tillgång till alla videor och funktioner!

Bli medlem

Redan medlem? Logga in

Gratisklass – mjuka upp bröstryggen & få bak nacken

· 37 min

Klassen är extra bra för dig som har stel bröstrygg, framåtskjutet huvud, gamnacke, stela axlar/nacke och/eller har ländryggsproblem.
Klassen lär kroppen ta ut rörelsen rätt i bröstryggen så att ländrygg, ryggfiléerna och nacken kan slappna av. När rätt muskler lyfter överkroppen upp kommer nacke och huvud naturligt kan dras bakåt istället för framåt.

Tips 1: När du lärt dig klassen så finns samma klass med mindre prat (15-30 minuter) – Klicka här för att komma till klassen
Tips 2: Har du spänningshuvudvärk kan du testa denna klass på 19 min.

Fokusområde

,

Utrustning

Ett blockLiten vägg (80cm)Stol