Ett härligt pass efter en stillasittande dag. Ett härligt pass som både lugnar ner men ändå lyfter dig upp och får dig att känna dig starkare och mer upprätt. Lägg till 6 minuter och avsluta i Modified Floor Block.
Hopsjunken till upprätt på 30 min
Fokusområde
Bröstrygg/armar, Hela kroppen, Höfter/ländrygg/core, Knän, Nacke/axlar, Underkropp/benUtrustning


