I klass 3 pratar vi om för mycket och för hög svank och testar övningar för det. Övningar som släpper vanliga stelheter som skapar värk och eller stelheter i ländrygg, axlar och nacke.
Inskickade frågor besvaras under våra Q&A (frågestunder) som hålls för medlemmar varje månad.
”*” anger obligatoriska fält
I klass 3 pratar vi om för mycket och för hög svank och testar övningar för det. Övningar som släpper vanliga stelheter som skapar värk och eller stelheter i ländrygg, axlar och nacke.