Bli medlem

Välj månads- eller årsmedlemskap och få direkt tillgång till alla klasser och funktioner. Du kan ändra eller avsluta ditt medlemskap när du vill.

Detta ingår

  • Introduktionskurs
  • 2 nya klasser/vecka
  • 350+ klasser (5-60min)
  • Månadens korta - för dig med lite tid
  • Välj klass efter problemområde
  • Spara dina favoriter
  • Använd friskvårdsbidrag
  • 10% rabatt i webbshoppen

Logga in

Glömt lösenordet?
Har du inget konto? Bli medlem

Glömt lösenord

Om du glömt bort ditt lösenord, ange din e-postadress nedan och klicka på "Återställ lösenord" så kommer en återställningslänk att skickas till dig.

Har du inget konto? Bli medlem

Du har inga produkter i varukorgen.

Gå till kassan
Påminnelser

Påminnelser

.

Ställ en fråga till nästa Q&A

Inskickade frågor besvaras under våra Q&A (frågor och svar) som hålls för medlemmar en gång varje månad.

*” anger obligatoriska fält

Tekniska frågor mailas till info@posturalyoga.se.
Valfritt (för eventuella svar eller kompletteringar)
Hidden
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Få full tillgång

Bli betalande medlem och få obegränsad tillgång till alla videor och funktioner!

Bli medlem

Redan medlem? Logga in

Klass mot kutrygg

· 15, 23, 33 min

En klass i 2 set som jobbar på att räta upp en kutrygg. Klassen är uppdelad i 4 block så att du kan göra något varje dag.

Set 1 är 3 övningar som jobbar både höfter och påkoppling av hållningskedjan från topp till tå.
Set 2 är 4 övningar som jobbar på att mjuka upp och koppla på bröstryggen.

Hela klassen är 33 min har du lite tid kan du även göra följande kombinationer:
Block 2 och 3 = 15 min
Block 1, 2 och 3 = 23 min
Block 2, 3 och 4 = 24 min

Fokusområde

,

Utrustning

MattaStolTvå block