Kopplar på , stärker och balanserar hållningsmuskler i ländryggen. Bra för dig som har ont eller känner dig svag i ländryggen. Direkt efter klassen svarar jag på några frågor.
Utmaning: Gör denna klass (40 min) i 4 veckor. Gör Endast block 1 25 min de dagar du inte har tid.
Tips: Se kvällens Q&A här
