Detta är ett pass som jobbar igenom hela kroppen på 22 min och lämnar dig med en mer fri och upprest känsla – perfekt när det är stressigt.
Extra lite tid? Göra antingen endast block 1 (6 min) eller endast block 1 och 2 (14 min).
Detta pass är en del av helkroppsprogrammet.
10 dagars-utmaning: Häng på en utmaning och gör klassen varje dag i 10 dagar!
Tips! Ta gärna foton före och efter utmaningen och skriv en kommentar här nedanför hur det går.