Bli medlem

Välj månads- eller årsmedlemskap och få direkt tillgång till alla klasser och funktioner. Du kan ändra eller avsluta ditt medlemskap när du vill.

Detta ingår

  • Introduktionskurs
  • 2 nya klasser/vecka
  • 350+ klasser (5-60min)
  • Månadens korta - för dig med lite tid
  • Välj klass efter problemområde
  • Spara dina favoriter
  • Använd friskvårdsbidrag
  • 10% rabatt i webbshoppen

Logga in

Glömt lösenordet?
Har du inget konto? Bli medlem

Glömt lösenord

Om du glömt bort ditt lösenord, ange din e-postadress nedan och klicka på "Återställ lösenord" så kommer en återställningslänk att skickas till dig.

Har du inget konto? Bli medlem

Du har inga produkter i varukorgen.

Gå till kassan
Påminnelser

Påminnelser

.

Ställ en fråga till nästa Q&A

Inskickade frågor besvaras under våra Q&A (frågor och svar) som hålls för medlemmar en gång varje månad.

*” anger obligatoriska fält

Tekniska frågor mailas till info@posturalyoga.se.
Valfritt (för eventuella svar eller kompletteringar)
Hidden
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Postural Yoga Flow

· 14-35 min

Ett pass i 2 block som jobbar kedjan fot, knä och höft.

Block 1 (14 min) är perfekt att göra dagligen om du tycker det känns konstigt, stelt eller stramt att stå med 3e tån rakt fram.
Tips: Testa att stå med 3e tån rakt fram före och efter block 1 och se om det känns bättre.

Block 2 (20 min) kan göras direkt efter block 1 eller för sig självt. Här befäster vi det vi jobbat på i block 1 och jobbar upp värme i flödet.

 

Typ av klass

Utrustning

Matta