Få full tillgång Bli betalande medlem och få obegränsad tillgång till alla videor och funktioner! Bli medlem Redan medlem? Logga in Postural Yoga Flow 01 okt 2020 · 43 min Släpper kompensationer/stelheter i skinka, framlår och vader. Typ av klassPostural Yoga Flow FokusområdeHöfter/ländrygg/core, Knän, Underkropp/ben Utrustning Instruktionsvideos Runner’s Stretch – At Wall Chair Quad Stretch – Wall Airbench Pigeon Pose – With Block Hooklying – Abductor Presses Lying Supine – Ankle Presses Kneeling – Groin Stretch Floor Clock – Overhead Position Static Dog Modified Floor Block