Skakpass men fokus på att släppa stelheter i höfterna och stärka dina höfter.
Gör endast de första 35 minuterna för att stärka och koppla på hållningssystemet i höfterna. Lägg till sista 15 minuterna för att skaka loss.
Inskickade frågor besvaras under våra Q&A (frågestunder) som hålls för medlemmar varje månad.
”*” anger obligatoriska fält
Skakpass men fokus på att släppa stelheter i höfterna och stärka dina höfter.
Gör endast de första 35 minuterna för att stärka och koppla på hållningssystemet i höfterna. Lägg till sista 15 minuterna för att skaka loss.