Bli medlem

Välj månads- eller årsmedlemskap och få direkt tillgång till alla klasser och funktioner. Du kan ändra eller avsluta ditt medlemskap när du vill.

Detta ingår

  • Introduktionskurs
  • 2 nya klasser/vecka
  • 350+ klasser (5-60min)
  • Månadens korta - för dig med lite tid
  • Välj klass efter problemområde
  • Spara dina favoriter
  • Använd friskvårdsbidrag
  • 10% rabatt i webbshoppen

Logga in

Glömt lösenordet?
Har du inget konto? Bli medlem

Glömt lösenord

Om du glömt bort ditt lösenord, ange din e-postadress nedan och klicka på "Återställ lösenord" så kommer en återställningslänk att skickas till dig.

Har du inget konto? Bli medlem

Du har inga produkter i varukorgen.

Gå till kassan
Påminnelser

Påminnelser

.

Ställ en fråga till nästa Q&A

Svaren kommer att besvaras under live-eventet. Du får också ett svar tillbaka till den e-post som är registrerat för ditt konto.

*” anger obligatoriska fält

Hidden
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Få full tillgång

Bli betalande medlem och få obegränsad tillgång till alla videor och funktioner!

Bli medlem

Redan medlem? Logga in

Skak-klass för höft och ländrygg

· 23 min + 15 min skak

En lugn och stillsam klass som jobbar på att balansera höfterna. Vi släpper på stelheter, stabiliserar och stärker höft och ländrygg. Vi avslutar (frivilligt) med att skaka för att släppa på spänningar/blockeringar som kan påverka dig såväl fysiskt (skapa värk och stelheter) och mentalt (saker som stressar och hämmar din personliga utveckling).

Klassen är 23 min + skak 15 min

Tips: Har du lite tid? starta 12:22 min in i klassen så blir klassen 13 min + 15 min skak