Månadens korta för augusti hjälper kroppen att aktivera och stärka de muskler som ska lyfta benet när du är ute och går. Vi släpper på kompensationer och aktiverar det som ska jobba. Många av mina klasser jobbar just på detta men här har ni en kort klass som är super att göra lite då och då för att hjälpa kroppen tillbaka in i rätt gångmönster.
Klassen startar 02:44 in i videon och är 16 min lång.
