Lugnt men kraftfullt pass där vi stabiliserar höfterna så att vi lättare kan mjuka upp ryggen. Superpass för stela ryggar och obalanserade höfter. Klassen är uppdelad i 2 block. Gör bara det ena eller det andra om du har lite tid.
Block 1 (start 01:30): 19 min
Block 2 (start 19:55): 21 minuter
