Månadens korta släpper på stelheter i baksidalår och stärker kedjan mellan fot, knä och höft. Dessutom får du släppa på låsningar/stelht mellan skulderbladen för att sedan stabilisera skuldrorna i rätt position.
Inskickade frågor besvaras under våra Q&A (frågor och svar) som hålls för medlemmar en gång varje månad.
”*” anger obligatoriska fält
Månadens korta släpper på stelheter i baksidalår och stärker kedjan mellan fot, knä och höft. Dessutom får du släppa på låsningar/stelht mellan skulderbladen för att sedan stabilisera skuldrorna i rätt position.