[…]
Grundföreläsning fokus Gamnacke – 20220525

”*” anger obligatoriska fält
Har du missat en gratisföreläsningen eller vill se av föreläsningarna igen?
Här samlar jag alla tidigare gratisföreläsningar. :)
Detta är en superbra grundföreläsning som passar extra bra för dig med onda, stela och framåtroterade axlar. Utmaning: Gör klassen varje dag (11, 17 eller 29 min) i 2 veckor och upplev skillnaden. Anta utmaningen här TIPS: Ta foton före och efter utmaningen […]
Detta är en superbra grundföreläsning som passar extra bra för dig med onda, stela och framåtroterade axlar. Utmaning: Gör klassen i 2 veckor och upplev skillnaden. Anta utmaningen här TIPS: Ta foton före och efter utmaningen Se kvällens klass här […]
Vi kickstartar året med en grundföreläsning om hållning med fokus på framåtroterade axlar. Utmaning: Gör klassen i 3 veckor och upplev skillnaden. Anta utmaningen här TIPS: Ta foton före och efter utmaningen Se kvällens klass här […]
På denna föreläsning går jag igenom vad korrekt hållning är och hur du, enkelt, kan ta reda på om du har några obalanser som på så vis kan leda till spänningar och problem i ländryggen. Se kvällens klass här […]
På denna föreläsning går jag igenom vad korrekt hållning är och hur du, enkelt, kan ta reda på om du har några obalanser. Det är viktigt att veta om du har obalanser eftersom obalanser på sikt kan leda till minskad ork, stelheter, slitage/värk och ökad skaderisk. Lär dig hur du genom dessa 8 foton på din hållning/funktion […]
På denna föreläsning går jag igenom vad korrekt hållning är och hur du, enkelt, kan ta reda på om du har några obalanser. Det är viktigt att veta om du har obalanser eftersom obalanser på sikt kan leda till minskad ork, stelheter, slitage/värk och ökad skaderisk. Lär dig hur du genom dessa 8 foton på din hållning/funktion […]
Denna föreläsning är en introduktion av Postural Yoga. Jag pratar om vad rätt hållning är och går igenom hur du kan upptäcka att du har kompensationer i kroppen. […]
Denna gång går igenom hur du får du mest av din tid här på Postural Yoga Online. Jag ger dig mina bästa tips och guidar dig genom hemsidan. Perfekt att se om du har svårt att veta vilka klasser du ska göra eller om du funderar på att bli medlem. 05:32 Sändningen startar 06:09 Om Postural […]
Läs mer… from Lägg upp din träning & välj rätt klass – 20210112