Månadens korta jobbar på att stabilisera och mjuka upp höfterna så att stelheter och värk …
20 min mot stela höfter!
Längd: 15-25 min
Klass mot roterat bäcken och krum bröstrygg!
EN klass som är super om du har roterat bäcken eller andra obalanser mellan höger …
Ju(v)lig flowklass
Sätt julstämningen med denna ju(v)liga flowklass – sista klassen innan julafton. Kort, effektiv och upppiggande! …
10 dagars-utmaning för hela kroppen!
Klass som jobbar hela kroppen på 22 min – perfekt nu i julstressen. Häng på utmaningen och …
Räta upp kroppen på 18 minuter
Månadens korta rätar upp hela kroppen från topp till tå på 18 minuter. Testa klassen …
Mjuka upp bröstryggen & få bak nacken
Ett extra mjukt pass där vi går långsamt från övning till övning. Fokus ligger på …
Mot spänningshuvudvärk
Klassen är extra bra för dig som har spänningshuvudvärk, stela axlar, stel bröstrygg och nacke. …
Feel good class
En klass som lugnar, grundar och lyfter upp din hållning och lämna en lugn, kraftfull …
Favorit i repris: Utmaning för löpare i 2 block
Favorit i repris från 20220901. Ett bra pass för dig som löper, springer eller går …
Läs mer… from Favorit i repris: Utmaning för löpare i 2 block
Grundklass 5 – 24 min
Kortare version av Grundklass 5. Klass 5 är till för att räta upp benen och …
