Perfekt för dig som har stelheter i säte och/eller baklår eller om du är bakåttippad …
Längd: 35-45 min
Mot överkroppsrotationer
I den här klassen kommer vi att jobba på vridningar och att få bort rotationer …
Mot stela höfter och fotleder
Skakpass i 3 block som fokuserar att få igång rätt funktion i fötter och höfter …
Favorit i repris från 20210603
Ett längre flowpass för hela kroppen. Ett härligt flöde med mycket kärlek till oss själva. …
Favorit i repris från 20221027
Ett härligt bröstryggs-flow där vi jobbar igenom bröstryggen och skapar ett lyft genom kroppen. Klassen …
Mjuka upp bröstryggen och förbättra din hållning!
Gratisklass mot stel bröstrygg, framåtroterade axlar och framåtskjutet huvud. Utmaning: Gör klassen 10 gånger och …
Läs mer… from Mjuka upp bröstryggen och förbättra din hållning!
Armar och bröstrygg
På klassen släpper vi massor i armar och bröstrygg på olika sätt. Varmt välkomna för …
Mjuk flowpass med info och förklaring
En förklarande klass där vi bryter upp solhälsningen och går igenom del för del. …
Genomgång flow pass – bra för nybörjare
Lär dig Solhälsningen steg för steg. Ett tufft pass där vi går igenom alla delar …
Gratisklass – mjuka upp bröstryggen & få bak nacken
Klassen är extra bra för dig som har stel bröstrygg, framåtskjutet huvud, gamnacke, stela axlar/nacke …
Läs mer… from Gratisklass – mjuka upp bröstryggen & få bak nacken
