En förklarande klass där vi bryter upp solhälsningen och går igenom del för del. …
Mjuk flowpass med info och förklaring
Längd: 35-45 min
Genomgång flow pass – bra för nybörjare
Lär dig Solhälsningen steg för steg. Ett tufft pass där vi går igenom alla delar …
Gratisklass – mjuka upp bröstryggen & få bak nacken
Klassen är extra bra för dig som har stel bröstrygg, framåtskjutet huvud, gamnacke, stela axlar/nacke …
Läs mer… from Gratisklass – mjuka upp bröstryggen & få bak nacken
Flow med överkroppsfokus
En klass i delvis flöde med fokus på bröstrygg. …
Mjuka upp stel bröstrygg i Flow
Ett härligt bröstryggs-flow där vi jobbar igenom bröstryggen och skapar ett lyft genom kroppen. Klassen …
Klass för hela kroppen
En klass i lungt tempo med mycket förklaringar – perfekt att starta med. …
Klass 3 – 31 min
I klass 3 pratar vi om för mycket och för hög svank och testar övningar för det. …
Stärk utsida höft och ländrygg
EN viktig klass för alla! Lär kroppen aktivera för att sedan stärka de muskler som …
Favorit i repris – En längre Feel Good Klass.
Ett härligt pass från 20210914 som lugnar ner systemet, släpper på stelheter som blir när …
Favorit i repris: Utmaning för löpare i 2 block
Favorit i repris från 20220901. Ett bra pass för dig som löper, springer eller går …
Läs mer… from Favorit i repris: Utmaning för löpare i 2 block
