Lyft upp din hållning och släpp på stress och sådant som tynger dig genom detta …
Längd: 45+ min
Core-flow
Ett pass i flöde där huvudfokus ligger på att stärka bålen. …
Stärk ländrygg, säte och din core
Ett grundligt pass som jobbar på att koppla på och stärka säte, ländrygg och bål. …
Ryggstärkande pass delvis i flöde
Stärkande rygg-pass delvis i flöde. …
Gratisworkshop – Lär dig gå!
Lär dig på ett sätt som minskar värk och förbättrar din hållning för varje steg …
Miniworkshop – Lär dig gå korrekt + 7 övningar för det!
Mini-workshop där jag lär dig att gå på ett sätt som minskar värk och förbättrar …
Läs mer from Miniworkshop – Lär dig gå korrekt + 7 övningar för det!
Ge dig själv 60 min av kärlek!
På 60 min hinner du jobba igenom hela kroppen lugnt och metodiskt! Detta är ett …
Mot stela höfter och fotleder
Skakpass i 3 block som fokuserar att få igång rätt funktion i fötter och höfter …
Klassiskt PY-klass som har allt
En lite längre grundläggande klass där vi hinner jobba igenom exakt hela kroppen! Lämnar kroppen …
Gratisklass från 20220921
En informativ och lärande klass som lugnar, lyfter upp hållningen och skapar en lugn och …