En klass där vi jobbar mycket överkropp. Koppla på, mjuka upp och stärka bröstryggen. …
Längd: 45+ min
Ett skak-pass för hela kroppen
Skakpass. Släpp emotionella blockeringar och stress. Vi släpper stelheter i hela kroppen och jobbar mycket …
Postural Yoga
En klass där vi jobbar mycket överkropp och armstyrka. Fokus att lyfta hållningen. Bra pass …
Postural Yoga Flow
En klass där vi jobbar mycket överkropp. Stärka och lyfta hållningen. …
Räta upp kobenta ben
Skak-pass. Pass bra om du har utåtroterade fötter, står brett mellan fötterna (wide-stance) eller kobenthet. …
Skakpass som stärker enbensstabilitet
Skakpass. Jobbar höfter, enbensstabilitet och att släppa stelhet i baklår och skinka.34 minuter utan skakningarna …
Skakpass för att hitta rätt bäckenrytm
Skakpass. Ett pass för att hitta rätt bäcken rytm och mjuka upp i ländryggen. Släpper …
Postural Yoga Soft
Jobbar höfter, ländrygg och släppa mentala och emotionella blockeringar. …
Postural Yoga Flow
En klass som går igenom hela kroppen och släpper kompensationer och kopplar på hållningsmusklerna. …
Postural Yoga Soft
Ett pass för dig med wide stance ”brett mellan fötterna” och med fötterna roterade utåt …