Ett superpass mot gubbvad, stela vader och problemvader generellt. Utmaning: gör hela passet 2-3ggr/vecka under …
Pass mot ”gubbvad”

Inskickade frågor besvaras under våra Q&A (frågor och svar) som hålls för medlemmar en gång varje månad.
”*” anger obligatoriska fält
Ett superpass mot gubbvad, stela vader och problemvader generellt. Utmaning: gör hela passet 2-3ggr/vecka under …
Vi fortsätter på samma tema som förra torsdagen med att mjuka upp bröstryggen och höfterna! …
Idag rätar vi upp benen och släpper på spänningar om du är kobenthet och/eller har …
Månadens korta jobbar på att stabilisera och mjuka upp höfterna så att stelheter och värk …
EN klass som är super om du har roterat bäcken eller andra obalanser mellan höger …
Skakpass i 3 block som fokuserar att få igång rätt funktion i fötter och höfter …
En klass mot ömma ländryggar, sköra knän och stela höfter. Mjuk men kraftfull klass! Ge …
Läs mer… from Ett mjukt pass mot sköra knän och stela höfter!
En klass som släpper på spänningar runt höft och ländrygg. Perfekt klass att testa om …
Stärk enbenstabilitet och styrkan i utsida höft. Bra för alla men extra bra för dig …
Häng med på årets första klass för axlar och bröstrygg. Kom igång och lossa på …
Läs mer… from Klass 1 – Mjuka upp ryggen och få bak nacke och axlar