Bli medlem

Välj månads- eller årsmedlemskap och få direkt tillgång till alla klasser och funktioner. Du kan ändra eller avsluta ditt medlemskap när du vill.

Detta ingår

  • Introduktionskurs
  • 2 nya klasser/vecka
  • 350+ klasser (5-60min)
  • Månadens korta - för dig med lite tid
  • Välj klass efter problemområde
  • Spara dina favoriter
  • Använd friskvårdsbidrag
  • 10% rabatt i webbshoppen

Logga in

Glömt lösenordet?
Har du inget konto? Bli medlem

Glömt lösenord

Om du glömt bort ditt lösenord, ange din e-postadress nedan och klicka på "Återställ lösenord" så kommer en återställningslänk att skickas till dig.

Har du inget konto? Bli medlem

Du har inga produkter i varukorgen.

Gå till kassan
Påminnelser

Påminnelser

Påminnelser skickas 1 timme före eventets starttid till den e-post du har registrerat för ditt konto.

Ställ en fråga

Ställ en fråga till nästa Q&A

Svaren kommer att besvaras under live-eventet. Du får också ett svar tillbaka till den e-post som är registrerat för ditt konto.

*” anger obligatoriska fält

Hidden
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Höftstärkande skakpass

Ett pass där vi släpper på spänningar och stärker höfterna rejält för att sedan på slutet skaka av oss båda fysiska och mentala spänningar. Hoppas du gillar passet! Passet är 36 min utan skakningarna och 45 min med skakningarna (du kan ligga kvar och skaka längre om du vill).

Detta innehåll är endast för betalande medlemmar. Bli medlem

[…]

Läs mer… from Höftstärkande skakpass

Klass mot Hallux Valgus

Ett perfekt pass att göra lite oftare i ca 1-2 månader om du har Hallux Valgus, kobenthet eller pronation. TIPS: Gör hela passet (39 min) 2-7 dagar/vecka och gör endast de första 3 övningarna (9 min) de andra dagarna. Efter du gjort passet i 1-2 månader så rekommenderar jag denna klass som steg 2 i

Detta innehåll är endast för betalande medlemmar. Bli medlem

[…]

Läs mer… from Klass mot Hallux Valgus

Introduktion av Postural Yoga 20200831

Gratisklass från 2020-08-31 – bra att se för nybörjare.Första 20 minuterna går jag igenom grunderna i Postural Yoga sedan startar klassen som är 45 minuter lång.Hela sändningen är totalt 65 minuter. Klassen är extra bra för dig med stela höfter, kobenthet, om fötterna pekar utåt eller inåt och för dig som har ont i knäna.

Detta innehåll är endast för betalande medlemmar. Bli medlem

[…]

Läs mer… from Introduktion av Postural Yoga 20200831

Introduktionsklass 4

I klass 4 pratar vi om vad som händer när man inte har någon svank/rumpa och introducerar övningar för det. Dessa övningar är också bra för alla för att stärka och skapa en neutral svank så att rygg, nacke och axlar kan slappna av.

Detta innehåll är endast för betalande medlemmar. Bli medlem

[…]

Läs mer… from Introduktionsklass 4