Inskickade frågor besvaras under våra Q&A (frågor och svar) som hålls för medlemmar en gång varje månad.
”*” anger obligatoriska fält
Ett kort flow-pass som går igenom och väcker hela kroppen oavsett om du behöver väcka den på morgonen eller mitt på dagen. Få full tillgång Bli betalande medlem och få obegränsad tillgång till alla videor och funktioner! Bli medlem Redan medlem? Logga in
…
Favorit i repris från 20220113 – en klass som skapar lugn och kickar igång kroppen! …
Klass som jobbar hela kroppen på 22 min – perfekt nu i julstressen. Häng på utmaningen och …
Månadens korta rätar upp hela kroppen från topp till tå på 18 minuter. Testa klassen …
En förklarande klass där vi bryter upp solhälsningen och går igenom del för del. …
Lär dig Solhälsningen steg för steg. Ett tufft pass där vi går igenom alla delar …
Vi tröttar ut kroppen för att sedan skaka loss på slutet. En kortare skak-klass när …
Mjukar upp bröstryggen och lär rätt muskler lyfta upp överkroppen, för när rätt muskler lyfter …
Stående och sittande övningar som jobbar igenom hela kroppen. Vi stärker höfterna och rätar upp …
Läs mer… from Helkropps-pass med stående och sittande övningar
Månadens korta för augusti hjälper kroppen att aktivera och stärka de muskler som ska lyfta …
