Jag svarar på frågor från medlemmar.
00:31 Hur gör man standing upper body activation?
04:31 Frågor om personliga specifika problem.
05:55 Jag orkar inte gå igenom grundklasserna de rekommenderade gångerna, tycker det är lättare med månadens korta pass med tex räta upp kroppen på 18 minuter. Blir effekten sämre om man bara kör sådana korta pass och hoppar över grundkursen?
09:16 I, till exempel, Floor Clock använder man sig av “Golfgreppet” – Varför och vilka fördelar har det?
10:55 Smärta vid träning i kombination med Postural Yoga – Hur ska jag tänka?
13:37 IML Drop – Hur gör man den och när är den bra?
19:03 Eftergraviditetsfrågor
19:36 Hjulbent – Kan man korrigera det?
22:20 Jag har svårt att hänga med i klasserna, speciellt när du växlar mellan liggande och stående – Tips?
24:07 Skolios – Kan Postural Yoga hjälpa?
25:45 Generella problem – Längre förklaring.
