Bli medlem

Välj månads- eller årsmedlemskap och få direkt tillgång till alla klasser och funktioner. Du kan ändra eller avsluta ditt medlemskap när du vill.

Detta ingår

  • Introduktionskurs
  • 2 nya klasser/vecka
  • 350+ klasser (5-60min)
  • Månadens korta - för dig med lite tid
  • Välj klass efter problemområde
  • Spara dina favoriter
  • Använd friskvårdsbidrag
  • 10% rabatt i webbshoppen

Logga in

Glömt lösenordet?
Har du inget konto? Bli medlem

Glömt lösenord

Om du glömt bort ditt lösenord, ange din e-postadress nedan och klicka på "Återställ lösenord" så kommer en återställningslänk att skickas till dig.

Har du inget konto? Bli medlem

Du har inga produkter i varukorgen.

Gå till kassan
Påminnelser

Påminnelser

.

Ställ en fråga till nästa Q&A

Inskickade frågor besvaras under våra Q&A (frågor och svar) som hålls för medlemmar en gång varje månad.

*” anger obligatoriska fält

Tekniska frågor mailas till info@posturalyoga.se.
Valfritt (för eventuella svar eller kompletteringar)
Hidden
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Få full tillgång

Bli betalande medlem och få obegränsad tillgång till alla videor och funktioner!

Bli medlem

Redan medlem? Logga in

Q&A för medlemmar – 20210420

På kvällens Q&A svarar jag på frågor från er medlemmar. 

00:33 Vilka är hållningsmusklerna? Bild & namn: 

01:07 Vad menas med att aktivera hållningssystemet? 

02:34 Postural Yoga i kombination med annan träning. 

03:53 Ska jag göra Postural Yoga innan eller efter träning för bäst effekt? 

06:25 Vilket pass är bäst för Bröstrygg, höfter, axel mm VIKTIGT! 

10:15 Hur väljer vi klasser om vi är 2 som yogar? 

11:17 Tips om tensor blir stel (utsida höft). 

12:39 3 Tips om du får ont när du gör Cat Cow. 

14:43 Slappar pose med dator – finns det? 

11:17 Vanlig orsak till pronation (högt fotvalv). 

18:19 Ska jag tvinga in fötterna i vardagen? 

19:54 Alternativ till Ankle Knee Cross Over At Wall 

21:54 Kan jag fortsätta med Postural Yoga som Gravid? 

23:39 Inför kvällens klass 

Se kvällens klass här