Bli medlem

Välj månads- eller årsmedlemskap och få direkt tillgång till alla klasser och funktioner. Du kan ändra eller avsluta ditt medlemskap när du vill.

Detta ingår

  • Introduktionskurs
  • 2 nya klasser/vecka
  • 350+ klasser (5-60min)
  • Månadens korta - för dig med lite tid
  • Välj klass efter problemområde
  • Spara dina favoriter
  • Använd friskvårdsbidrag
  • 10% rabatt i webbshoppen

Logga in

Glömt lösenordet?
Har du inget konto? Bli medlem

Glömt lösenord

Om du glömt bort ditt lösenord, ange din e-postadress nedan och klicka på "Återställ lösenord" så kommer en återställningslänk att skickas till dig.

Har du inget konto? Bli medlem

Du har inga produkter i varukorgen.

Gå till kassan
Påminnelser

Påminnelser

.

Ställ en fråga till nästa Q&A

Inskickade frågor besvaras under våra Q&A (frågor och svar) som hålls för medlemmar en gång varje månad.

*” anger obligatoriska fält

Tekniska frågor mailas till info@posturalyoga.se.
Valfritt (för eventuella svar eller kompletteringar)
Hidden
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Få full tillgång

Bli betalande medlem och få obegränsad tillgång till alla videor och funktioner!

Bli medlem

Redan medlem? Logga in

Q&A för medlemmar – 20211104

Jag svarar på frågor från er medlemmar. 

00:48 Varför gör vi aktivering på inandning? 

05:05 Balansplatta – är det bra för hållningssystemet? 

06:15 Skakningarna i Postural Yoga är det liknande TRE? 

08:42 Tips på klass/övning vid nacke/spänningshuvudvärk. 

Två klasser att testa vid huvudvärk: 

Klass mot migrän 

Framåtroterade axlar & framåtskjutet huvud 

Du kan också testa ett skakpass 

11:06 Pelvic Rolls – hur gör jag utan att spänna magen? 

14:00 Minska smärta i länden vid solhälsningen 

16:46 Träningsvärk – ska jag träna varje dag ändå? 

18:20 Spänner käkarna – tar jag i för mycket? Tips? 

20:03 Platt fot & dålig hållning. Vad ska jag göra? 

24:50 Stel i baklår – tips på övningar/klasser: 

Mot stela baklår  – 20210318 (26 min) 

Postural Yoga Flow – 20211015 (49 min) 

Stärka ländrygg & höfter – 20210218 (38-45 min) 

Postural Yoga Flow – 20210121 (43 min) 

Se kvällens klass här